Цитаты из книг автора «Брене Браун»

ценности. Это значит воспитывать в себе смелость и сочувствие и устанавливать доверитель

В колонку «Плохо» попали «перфекционизм», «беспомощность», «предопределенность», «переутомление», «индивидуализм», «невозмутимость», «конформизм», «осуждение», «эмоциональная скудость».

Мы все хотим сочувствия, но способны ли мы признаться себе в том, что для этого нужно научиться устанавливать для окружающих правила и говорить «нет»?

Настоящая причастность – это духовная практика веры в себя и принадлежности себе. Это значит раскрыть миру наиболее настоящего «себя» и чувствовать себя частью чего-то большего как в обществе, так и наедине с собой в диких условиях. Настоящая причастность не заставляет нас меняться, наоборот: она требует, чтобы мы остава

ДОВЕРЯТЬ ДРУГИМ . Ты признаешь свои ошибки, извиняешься, а если нужно – исправляешь то, что пошло не

доверять себе или другим – путь уязвимости и смелости.

необходимость соприкосновения с теми, кто отличается от нас. Мы решимся подойти ближе и сядем за общий стол. Мы будем учиться слушать, вступать в сложные разговоры, займемся поисками радости, разделим боль и будем скорее проявлять любопытство, чем защищаться, – в поиске моментов единства.

Четыре элемента, составляющие причастность, можно исследовать на практике ежедневно.

который нам придется самостоятельно: покорять дикие джунгли критики, уязвимости, неуверенности.

Готовность принадлежать себе – это вызов, отвечать на