Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Мы начинаем спрашивать людей потому, что не доверяем своим собственным доводам. Они кажутся нам сомнительными и ненадежными. Мы ждем заверений и обещаний. Я знаю об этом абсолютно все. Когда приходится принимать сложное решение, а интуиция молчит, я как социолог принимаюсь «опрашивать» всех вокруг

когда мы игнорируем свое желание сделать паузу, собрать больше данных и проверить, насколько реалистичны ожидания: Незнание выводит меня из себя.

Другой пример того, как наша потребность в определенности подавляет интуицию, — те случаи,

сегда говорю себе: «Если я боюсь приступать к очередной главе, мне не стоит этого делать». Когда мы хотим побыстрее со всем расправиться, не помешает спросить себя: может быть, мы просто не можем

Настойчивость в своих чувствах и поведении:

Я благодарен миру за _________», которые мы складываем в одну большую банку.

Я чувствую себя очень уязвимой. Это нормально. Я так благодарна за __________».

шаг назад и отказаться от мысли о недостаточности. Как только мы это сделаем, нам откроется удивительная правда: у нас все есть.

Многие, да и я в том числе, проснувшись, первым делом думают: “Я не выспался”. Следующая мысль: “Мне ни на что не хватает времени”. Мы заранее полагаем, что нам чего-то не хватает, неважно, правда это или нет. Мы проводим большую часть жизни, беспокоясь о том, что нам чего-то не хватает.

Линн утверждает: чтобы бороться с недостаточностью, нужно стремиться не к избытку, а к достатку: