Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Если его игнорировать, он начинает вопить еще громче. Наилучший выход — прислушаться к нему и записать все, что он вам говорит. Знаю, вам покажется, что это противоречит здравому смыслу, но это сделает вас сильнее. У вас появится возможность сказать: «Теперь я все понимаю. Я знаю, чего я боюсь, но это меня не остановит».

Просто вдохнув перед тем, как ответить, я обретаю спокойствие и словно замедляюсь.

я все время помню о том, как нужно спокойствие тревожному человеку в непростых ситуациях. Паникуя, вы еще больше поддаетесь страху и панике.

Для себя я выбираю игру и отдых.

Мы хотим убедиться, что у всех нас хватает времени на отдых».

Готовьте, пишите, рисуйте, украшайте, делайте коллажи, фотографируйте, вяжите, ремонтируйте двигатель, лепите, танцуйте, играйте на сцене, пойте — делайте что угодно. Пока вы занимаетесь творчеством, вы создаете что-то значимое.

не дающее свободно вздохнуть желание вписаться в свой социальный круг и при этом обогнать всех, кто в него входит, также известно как «конформистское соперничество».

из «Алхимика» Пауло Коэльо: «…интуиция — быстрое погружение души во вселенский поток, в котором судьбы всех людей связаны между собой. Нам дано знать все, ибо все уже записано»

когда я по-настоящему напугана или в чем-то не уверена, мне нужно срочное средство, чтобы утолить мою жажду определенности

Интуиция — это не определенный тип знания. Это наша способность жить с неопределенностью