Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Дети, которые склонны стыдить себя («Я плохой»), чаще ненавидят и критикуют себя, чем те дети, которые испытывают чувство вины («Я плохо поступил»). Если вы манипулируете своим ребенком, вызывая у него чувство стыда, он перестает верить, что достоин любви.

Самое сложное и одновременно самое потрясающее — перестать быть идеальным и начать быть собой. — Анна Квиндлен1

стыд — это невыносимо болезненное чувство или переживание, когда вы верите, что вы несовершенны и поэтому не заслуживаете ни любви, ни общества достойных людей

Учиться любить себя — значит учиться себе доверять, относиться к себе с уважением, добротой и нежностью.

На самом деле стыд напрямую связан с насилием, агрессией, депрессией, вредными привычками и обжорством.

Проявлять смелость в жизни и в работе и никого при этом не разочаровать – невыполнимо!»

Когда открываешься человеку, он открывается навстречу.

В современном мире перфекционизма очень трудно принять себя таким, какой ты есть, а чувство причастности нам жизненно необходимо, поэтому немудрено, что всю жизнь мы ищем одобрения посторонних и стараемся вписаться в общество.

Если мы хотим обрести веру, нам нужно быть упорными и гибкими. В основе веры лежат спокойное отношение к разочарованиям и целеустремленность.

С людьми вроде этого парня никогда не стоит сотрудничать или переманивать их на свою сторону, это ошибка. Это значит променять свою уникальность на его — негарантированное — одобрение. Вы перестаете верить в свою ценность и начинаете кудахтать, пытаясь кому-то ее доказать. И — видит бог — именно этим я и занималась.