Цитаты из книги «Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира»

Даг Уилсон, написавший в 2015 году биографию Фиска под названием « », называл «фанатичной».

Малькольма Гладуэлла, описанное в его книге «Гении и аутсайдеры».

начисто разрушает естественный ритм работы наших тел всеми этими источниками света, мобильными телефонами, дозами кофеина, экранами телевизоров, смартфонов и так далее. Мы больше не ощущаем сонливость сразу же после захода солнца за горизонт. Всегда есть что-то, что может отвлечь нас, что может нас занять – а в наших жизнях теперь столько искусственного света, что наш мозг перестает вырабатывать , помогающий расслабиться и заснуть. Мы подорвали природную систему своих механизмов. Искусственный свет стимулирует нас так же, как солнце, поддерживая активность наших систем выявления угроз и постоянный приток адреналина.

Это короткий путь к привычке, через черный ход напрямик к ней,

Помимо этого, доктор Белин и его коллега доктор Барри Эверитт провели новое исследование, показавшее, что наркозависимых на поиски новых доз толкают , известным как «нейронный локус» для привычек – это главное место обитания наших привычек в мозге.

Это – ваш мозг под наркотиками

Обычно они играют в видеоигры или смотрят телевизор до тех пор, пока не устанут, однако неприятность заключается в том, что подобные занятия лишь поддерживают мозг в состоянии бодрствования, а отключаются игроки потому, что выгорают, а не потому, что обретают успокоение, переходящее в мирный сон. По этой причине их сон оказывается куда менее продуктивным, чем должен, потому что их мозг и тело восстанавливаются не полностью и игрок просыпается уставшим.

Парасимпатическая система выполняет обратную функцию. Она успокаивает вас. Если активность высока в ней – всё, спортсмен становится вялым, теряет мотивацию и отключается от процесса.

Аристотель полагал, что средоточие мыслей человека и его сознания находится не в мозге, а в сердце. больше.

Некоторые эксперты идут еще на шаг дальше, я бы даже сказал – за грань, говоря вместо В мозгу это срабатывает таким образом, что у него создается иллюзия контроля над эмоцией. Это оказывается очень кстати, поскольку иллюзии разума зачастую формируют реальность для мозга.