Цитаты из книги «Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира»

Гомеостаз – это идеальный баланс между симпатической и парасимпатической частями вегетативной нервной системы. Наша симпатическая система отвечает за возбуждение. Если в ней слишком много активности, то спортсмен становится слишком заряженным или слишком нервным. Режим «дерись или беги», работающий на пределе. Парасимпатическая система выполняет обратную функцию. Она успокаивает вас. Если активность высока в ней – всё, спортсмен становится вялым, теряет мотивацию и отключается от процесса.

Сердце имеет доводы, которых не знает разум. – Блез Паскаль

Я был взволнован так сильно, что не мог заснуть, даже когда дочитал до конца, у меня случилось прозрение – то, что Роббинс называет «the ‘aha’ moment», «мгновение «Ага!». Он пишет: «Мгновение «Ага!» наступит тогда, когда мы как культура осознаем, что на самом деле имеем внушительный контроль над нашей нервной системой, и примем на себя эту ответственность. У человечества нет никаких причин страдать от широко распространенных недугов вроде тревожности, депрессии, синдрома дефицита внимания, синдрома гиперактивности с дефицитом внимания, хронической боли и целого букета других болезней».

Если этот парень пытается раскопать секреты других спортсменов, он должен быть готов раскрыть хотя бы немного и своих собственных.