Цитаты из книг автора «Борис Литвак»

Можно просто бросить ситуацию и не решать ее в надежде, что «само рассосется». К примеру, у человека есть бизнес, который нуждается в оборотных средствах. Он занимает деньги у частных лиц под проценты, а в бизнесе что-то идет не так. В результате возникают проблемы, и он уже не может обслуживать свой долг, выплачивая проценты по оговоренному графику. Но вместо того чтобы решать вопросы с инвесторами, просить отсрочки, замораживать платежи, он просто выключает телефон, рассчитывая, что когда дела нормализуются, он снова выйдет на связь. В итоге большую часть времени он не работает, а скрывается от инвесторов. Ситуация становится еще хуже. Теперь он уже не бизнесмен, а скорее беглец.

но есть один пункт, который вы найдете во всех книгах, и именно он лежит в основе достижения успеха – это отношение к неудаче.

считывать ожидания окружающих и подстраиваться под них. Люди с этим типом самооценки редко ставят высокие цели и, соответственно, редко добиваются существенных успехов в жизни.

Фактически самооценка «Сильный» формируется как защита от повышенной ранимости. Признаки самооценки «Я+, если я сильный» будут одинаковы для обоих вариантов: и для протестного, и для адаптивного, но в первом случае они будут более выражены, чем во втором.

Все истории, которые я сейчас привел, демонстрируют механизм формирования протестного «Сильного»: человек принимает решение быть сильным, потому что самое ужасное – чувствовать слабость. Иногда хватало одного эпизода «слабости» в детстве для принятия такого решения на всю жизнь. Причем протестный

В большей степени у взрослых мужчин и в меньшей степени у женщин самооценка «Сильный» формируется именно по механизмам адаптации, когда родители внушают, что вот такое мужское поведение – правильное, а проявление слабости достойно лишь презрения. Соответственно первый вариант поведения одобряется и поощряется родителями, а второй вызывает негативную реакцию.

ственных успехов. Что надо делать • Радовать себя. • Восстановить баланс эмоциональной сферы. • Отстаивать свои интересы. • Учиться просить. • Культивировать собственное «хочу». • Планировать жизнь. Типу «Радую других» стоит начать работать прежде всего с восстановления баланса именно в эмоциональной сфере. О том, как это можно сделать, мы поговорим в следующей главе. Здесь же добавлю, что когда вы выполните задание в конце главы, то можете обнаружить у себя проявления «Радую других», но не как основного типа самооценки, а вспомогательного, проявляющегося лишь в некоторых ситуациях.

Ориентируется на мнение других. • Сдерживает чувства. • Имеет трудности с отстаиванием своих интересов (подавленная агрессия). • Не знает, чего хочет. • Трудно делать что-либо для себя. • Не верит, что может добиться суще

тить, рассказывать анекдоты. • В неудачах вы склонны винить других людей и обстоятельства. • Неудачи и критика вызывают желание все бросить. • Вам кажется, что то, чего вы достигли, это слишком мало. Вы обесцениваете свои достижения. • Вам кажется, что то, чем вы сейчас занимаетесь, не совсем ваше. • Вы периодически подумываете заняться чем-то другим. • Для вас характерно сначала превозносить людей, а потом разочаровываться, изыскивая в них недостатки. • Вам кажется, что вас не ценят, и вы на это периодически обижаетесь. • Вы хотели бы открыто заявить о своих амбициях, но боитесь, что не справитесь.

Напомню, что для диагностики данного типа вовсе не обязательно, чтобы соблюдались все пункты. Хотя если большинство подходит, то не исключено, что ваша ведущая самооценка – «Лучший». • Вы оцениваете себя с точки зрения достижений (материальных, статусных, ранговых). • Вы оцениваете свои достижения относительно достижений других людей. • Вы не доводите дела до конца: зажигаетесь вначале, но тухнете по мере реализации задуманного. • Вам свойственна зависть. • Вы считаете себя умнее других. • Вы болезненно переносите любую критику, в том числе конструктивную. • Вы склонны ловить людей на противоречиях и подмечать ошибки. • Вы стараетесь быть оригинальным,