ESET_NOD32

Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?

Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.63

За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания.

В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо.

Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!

Читать книгу «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Все должно идти прекрасно, легко, благополучно. Это естественно. Если что-то идет не так, значит, где-то есть болезнь, есть недуг.
1
Оглавление
  • Введение
  • Глава 1. Много болезней – одно лекарство
  • Глава 2. Будьте готовы к сюрпризам
  • Глава 3. Осознанность в современном мире
  • Глава 4. Наблюдатель никогда не является частью ума
  • Глава 5. Горько в начале – сладко в конце
  • Эпилог
  • Приложение. Пять техник для поддержания осознанности
  • 1. Думайте иначе
  • 2. Выбрасывайте мусор
  • 3. Будьте здесь
  • 4. Ешьте и пейте осознанно
  • 5. Просто слушайте
  • Об авторе
  • Ошо-Центр медитации и отдыха OSHO® MEDITATION RESORT