Если вы начнете с сидения, то обнаружите внутри сильно...➤ MyBook

Цитата из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Если вы начнете с сидения, то обнаружите внутри сильное беспокойство. Чем более неподвижно вы будете пытаться сидеть, тем большее беспокойство будете испытывать. Вы начнете осознавать лишь свой безумный ум и ничего более. Это приведет к депрессии, вы будете подавлены и потеряете ощущение блаженства. Вместо этого вы начнете чувствовать, что безумны. И даже можете на самом деле сойти с ума!
21 июня 2017

Поделиться