Цитаты из книги «Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо»

Ум просто следует приказаниям твоего внутреннего семени. Кто-то думает о сексе — значит, где-то внутри него подавлена сексуальность. Наблюдай, куда бросается ум. Посмотри глубоко в себя, найди эти семена.

Все, что не принадлежит вам, — уродливо, а все, что принадлежит вам, — прекрасно и привлекательно.

Четвертое — это предельная осознанность, которая пробуждает человека. Человек осознает собственную осознанность — это четвертое. Так возникает будда, пробужденный. И только в этом пробуждении человек познает, что такое блаженство. Тело знает только удовольствие, ум знает только счастье, сердце знает только радость, четвертое знает блаженство. Блаженство есть цель саньясы, цель исканий, и осознанность — путь к нему.

Вы — не делающий, вы — наблюдатель.

Таким образом, медитация не против действия. Не нужно бежать от жизни. Медитация просто учит новому образу жизни: вы становитесь центром циклона.

Итак, вот эти три основных условия: расслабление, наблюдение, отсутствие суждений.

Медитация подарит вам чувствительность, прекрасное чувство принадлежности этому миру

Самонаблюдение — это мысли о самом себе

Проблема может быть слишком сложной, а решение — очень простым.

Что бы вы ни делали — если это неправильно, не повторяйте это. Если чувствуете, что кого-то обидели, больше не обижайте. Но незачем чувствовать себя виноватым, незачем раскаиваться, незачем мучить себя, ни к чему искупление.