Цитаты из книг автора «Беверли Энгл»

злость, обида и страх. Например

Женщины теряют себя, когда «отключаются» от своих эмоций. Если вы не знаете, что чувствуете в определенный момент, вы не можете действовать в своих интересах.

Знать, что вы чувствуете в любой отдельно взятый момент, – это один из лучших способов наладить связь со своим истинным «я», а также нащупать прочную почву под ногами или свою сердцевину.

уединении четкое намерение. Например, вашим намерением может быть желание наладить связь с собой или со своей душой, решить определенную проблему или просто расслабиться.

Вирджиния Вулф[15] говорила о женской потребности в «своей комнате», для того чтобы женщина была способна писать, – пространстве, где она может быть одна и никто не будет ее постоянно прерывать. Одиночество и своя комната

и поставьте звездочку рядом с теми воспоминаниями, которые действительно выделяются и все еще хранят в себе эмоциональный заряд (например, те, от которых у вас скручивает живот, которые до сих пор несут в себе сильные

вдохов и очистите разум от всех мыслей. Представьте, что ваша жизнь – это кино. Представьте, что у вас есть волшебная кнопка, на которую можно нажать, чтобы «перемотать» вашу жизнь, как в видеоплеере. Продолжайте отматывать назад, пока не достигнете самого первого воспоминания. Попробуйте как можно ярче восстановить в памяти чувства, связанные с этим воспоминанием. Теперь промотайте вперед и «воспроизведите» другую важную сцену из вашей жизни.

наедине с природой, вы способны обнаружить свое подлинное естество, обрести другой взгляд на свои проблемы и начать по-новому ценить те вещи, которые действительно важны. Время в уединении помогло мне подготовиться к близким отношениям, построенным на стремлении делиться по-настоящему. Я больше не чувствовала, что способна потерять себя в союзе с мужчиной, и была готова к отношениям, основанным не на нужде, а на желании.

Как и многие другие, я обнаружила, что быть наедине с природой – это наиболее исцеляющее, познавательное и продуктивное время.

и чувства на бумаге, вы обнаружите, что вам не одиноко в своей компании: вы становитесь собственной любящей спутницей.