Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Если хотите, чтобы проект был реализован быстро, все, что вам нужно сделать, – сказать

Начните с авансовых вложений, за несколько месяцев записавшись на забег. Затем публично объявите, лично и через соцсети, что включены в число участников.

Если вы встроите в нее несколько вынуждающих функций, поток будет вашим естественным способом жить. В результате вы начнете действовать на чрезвычайно высоком уровне во всем, что делаете.

превращения их в вынуждающие функции. В число самых мощных из них входят: • высокие вложения, • социальное давление, • ощутимые последствия за низкую эффективность, • высокая трудность, • новизна. Чем больше этих компонентов вы сможете встроить в свою среду, тем более многостимульной она будет.

Длительный отпуск становится все более распространенной практикой у отдельных людей и даже целых семей.

Хотите попробовать? Возьмите лист бумаги и ручку или карандаш и сделайте следующее: • подумайте о высшей цели, • запишите ее, • составьте для нее график (предпочтительно довольно короткий), • вообразите все потенциальные препятствия, с которыми столкнетесь в процессе достижения этой цели, • запишите и их, • теперь придумайте реакцию «если/то» для каждого из этих препятствий, • запишите все придуманные реакции, • запишите условия, при которых вы совершенно точно откажетесь от продолжения.

отвлекают вас, а может быть, даже наносят ущерб.

Наличие выбора не всегда полезно. Лучше заранее удалить те варианты, которые, как вы уже знаете, могут доставлять удовольствие, но в конечном счете

Вместо того чтобы мучиться из-за незаконченных дел или от необходимости постоянно и сознательно управлять своими поступками, вы создаете среду, которая служит внешним источником желаемого поведения. Тогда вы можете присутствовать в моменте и полностью быть с любимыми людьми.

когда вы намеренно оставляете сотовый в машине, возвращаясь домой с работы, ваше полное присутствие с любимыми людьми обеспечивается извне – многостимульной средой отдыха и восстановления.