Цитаты из книг автора «Барбара Оакли»

Если вы защищаете свой распорядок дня, со временем он начнет защищать вас»

требует силы воли, — изменить реакцию на сигнал.

Единственный шаг, который требует силы воли, — изменить реакцию на сигнал

найти чувствительное место: вашу реакцию на сигнал.

полезно совершить короткую пробежку или заняться чем-то активным

Привычка — средство экономии наших сил

Привычки бывают полезными и вредными

Не забывайте, что гибкость мышления — ваш помощник: режим мышления при усвоении нового материала или решении задач необходимо менять, так как первоначальный подход может оказаться неверен

Не забывайте, что гибкость мышления — ваш помощник: режим мышления при усвоении нового материала или решении задач необходимо менять, так как первоначальный подход может оказаться неверен.

В конце рабочего дня посмотрите на строки, вычеркнутые в списке запланированных дел, и насладитесь чувством выполненной работы. Потом запишите несколько ключевых задач на завтра: этим запустится режим рассеянного мышления, который поможет определиться с подходами к намеченным на следующий день задачам.