Цитаты из книг автора «Барбара Оакли»

У тех, кто подвержен прокрастинации, уровень стресса обычно выше, здоровье хуже и оценки ниже [10]. Со временем привычка может укорениться, и тогда попытки от нее избавиться будут казаться безнадежными

Мы прибегаем к пассивному перечитыванию не потому, что глупы или ленивы, а потому, что становимся пленниками когнитивной иллюзии.

Длительные занятия хороши при условии, если студенты не уделяют слишком много времени одному и тому же навыку или понятию.

Если вспоминать материал (извлекать из памяти информацию), а не перечитывать его пассивно, то вы будете более сосредоточены и потратите время более эффективно. Перечитывание может быть полезно лишь в одном случае: если вы при этом делаете значительные перерывы, так что все занятие становится упражнением по интервальному повторению материала

Академия Хана. Это потрясающий ресурс. Чем больше практики у вас будет после просмотра каждого видео, тем лучше! https:// www.khanacademy.org.

Перелистывание похоже на перетасовку колоды карт. Это значит, что вы можете вытащить любую карту. Если, изучая предмет, вы «перетасовывали» задания, то будете готовы к любому, какое бы ни попалось на экзамене.

используйте смешные картинки и метафоры. Начните использовать чертоги разума

Съешьте лягушку! Начинайте с самого сложного. Так вы либо справитесь с заданием, либо сможете сделать перерыв и позвать на помощь рассеянное состояние.

будущем иметь возможность выбора. > Вам нужно учиться, чтобы иметь возможность заниматься любимым делом. > Вам нужно учиться, чтобы знать больше о загадках нашей Вселенной. > Вам нужно учиться, чтобы реализовать свой невероятный потенциал. > Вам нужно учиться, чтобы помочь человечеству решить проблемы мирового масштаба. > Вам нужно учиться, потому что вы – любознательный человек.

Используйте перечень контрольных вопросов, чтобы убедиться, что готовитесь к контрольной правильно.