Цитаты из книг автора «Барбара Оакли»

Иногда нужно отвлечься, чтобы мыслить чётче.

юмор похож на наркотик, только полезный

мы точно знаем, что во время учебы создаются новые синапсы, а чем их больше, тем больше когнитивные резервы. В

людей, читающих книги в течение трех с половиной или более часов в неделю, была ниже на 23 % на протяжении двадцатилетнего периода эксперимента.

Для того чтобы обучение оказало воздействие на мозг, нужно выйти за пределы зоны комфорта. Ларри Катц, нейробиолог из Университета Дьюка, предположил, что выживание и развитие нейронов, а также создание связей возможны только в случае ежедневного изучения нового

Мы хитростью заставляем себя же самих делать то, что сделать надо… Люди, достигшие высокого уровня личной эффективности, сделали “трюки” обязательной составляющей своей жизни… Наше сознание принимает решения о действиях, тогда как наше подсознание почти автоматически вырабатывает поведение, способствующее достижению хороших результатов…

Написанные от руки решения — важный пункт: больше шансов, что написанное останется в памяти

Переобучение мозга на восприятие новой предметной области в зрелом возрасте очень полезно – не только для

метод помидора считается эффективной техникой для стимулирования творческого мышления. Он развивает вашу способность фокусироваться и предлагает вознаграждение за проделанную работу, давая вашему сознанию неограниченную свободу на

Хорошая оперативная память предполагает, что не нужно искать никаких способов упрощения.