Цитаты из книг автора «Артём Овечкин»

А он тем временем будет учиться отдавать, исполняя её желания в меру своих возможностей, окружая её заботой и защитой, исходя из своих навыков и жизненного опыта.

И привлекать в этот процесс своего мужчину, только изящно и с любовью: не требовать и не просить, не намекать и ждать, а рассказывать о своих мечтах, желаниях, предпочтениях, делиться своими переживаниями, рассказывать, как именно он может её поддержать.

Дорогие женщины, вспомните себя в энергичном, счастливом и наполненном состоянии. В этом состоянии женщина сияет, как солнце, создавая любовь и тепло для всех вокруг: для мужа и детей, родственников, друзей и коллег. Женщина по умолчанию обо всех заботится, всем хочет помочь, всё стремится улучшить и усовершенствовать. Это часть её биологических и психических процессов. Только часто забывает брать себе, заботиться о себе, наполнять себя.

На самом деле женщина – дающее начало, а мужчина – принимающее. И в браке, чтобы всё было здорово, им надо тренировать противоположное. То есть женщина должна научиться принимать, а мужчина должен научиться отдавать.

залежи обиды: ты им всё, а они тебе – ничего; вины, потому что на всех не разорвёшься; злости, потому что всё это его злит. И тогда он эти неприятные эмоции заедает.

Почему полным человеком становится Спасатель? Потому что у него огромные

Полный вариант содержит шесть пунктов, четвёртый и пятый не являются обязательными, но для многих людей они могут быть довольно интересны. Скажу, что с первого раза определить причину переедания при помощи этого метода удаётся примерно половине клиентов, зато найдя настоящую причину и отработав её, они намного легче снижают вес.

. И ещё, что важно, очень часто то, что случилось, вообще с едой никак не связано. Просто если внутри есть какая-то неисцелённая часть личности, она всегда будет просить вашего внимания. И как только она его получит в достаточном количестве, мнимый голод исчезнет.

Через час. Обед был сытный: два коробка мяса, четыре коробка риса, шесть коробков салата из помидоров и огурцов. Печенья кусочек на пятьдесят килокалорий. Я для себя решила, что за мнимым голодом, который пришёл через час

Когда она нам сигнализирует, например, чувством одиночества, это о чём? Не хватает чего? – Общения.– Общения, да? А мы ей – еды. Ну, это ведь самое быстрое. Просто некогда…– ☺– Или вдруг тревожно вам стало. Тревога ищет информацию, то есть снимается информацией, а также сознательным прекращением «мысленного хождения в будущее» и навязчивого построения негативных прогнозов. А мы этой тревоге – еды!Надо этот волшебный круг расколдовать. Нужно научиться различать голод и мнимый голод. Когда приходит «хочу есть», за ним не всегда стоит голод тела, иногда за ним скрывается голод души.