проблемы, которые раньше меня беспокоили, раздражали и расстраивали меня, исчезают. Это не так, но они больше не властны беспокоить, раздражать или огорчать меня. И когда в жизни происходят действительно тяжелые события – смерть, болезни, потери, – нам гораздо легче справляться с ними и не поддаваться унынию.
Самое важное для нас сегодня – это восстановить правильное отношение к происходящему и отделить пустяковые повседневные переживания и заботы от действительно важного.
постарайтесь от них избавиться и как можно скорее забыть об их существовании, а затем и простить. Нет ничего разрушительнее, чем таить обиду или держать против кого-либо зло.
все происходящее в нашей жизни – любое несчастье, любая мелочь, потеря, равно как и любая радость, неожиданность, каждый счастливый случай, – все способно нас чему-то научить, а сама жизнь есть гигантская школа
Есть много различных способов привнесения Третьей меры в свою жизнь. Медитация, длительные прогулки, физические упражнения, йога, общение с семьей и друзьями и необходимость непременно отключаться, восстанавливать свои силы и высыпаться – все это определенным образом может улучшить физическое и психическое состояние и повысить самоудовлетворение. Еще один способ – это находиться рядом с животными.