Цитаты из книг автора «Анушка Риз»

С другой стороны, если ваши родители не судят ни себя, ни других по внешности, если выбирают еду, занятия и одежду на свой вкус, а не ради стройности и комплиментов, вы имеете большой шанс избежать зацикливания на внешности (хотя другие факторы – например массмедиа – могут все-таки повредить вашей самооценке).

порой ловлю себя на том, что мне стыдно за мой наряд, что шорты слишком коротки – будто я снова двенадцатилетняя девочка, которой говорят, что ее одежда вызывает у мальчиков ненадлежащие мысли. Ну не абсурд ли? Как я могу отвечать за мысли и взгляды окружающих?»

«Все тела прекрасны» Это утверждение, казалось бы, отрицает значимость идеалов красоты (верхушка айсберга), однако поддерживает веру в то, что красота и уверенность в собственной привлекательности необходимы для достижения счастья. И не эта ли вера виновата во всех наших бедах? Можно по доброте душевной убеждать женщину, что она красива, несмотря на растяжки и целлюлит, то есть поднимать ее до уровня безупречных красавиц. Но это также приковывает ее внимание к собственному отражению в зеркале, собственным впечатлениям от увиденного и впечатлениям окружающих. По сути, женщина остается в рамках прежней модели самообъективации, которая как раз и подрывает ее самооценку, не позволяет отойти от зеркала

Многочисленные исследования подтверждают, что число сексуализированных изображений женщин в журналах и рекламе за последнее время значительно выросло. К сожалению, этот рост не свидетельствует о более открытом отношении к сексу, и это становится очевидно, когда замечаешь разницу между мужчинами и женщинами, представленными в массмедиа, – женские образы сексуализированы, а мужские – нет.

Для женщин и девушек собственное тело становится предметом, который следует выставлять напоказ, дабы оно вызывало у окружающих вожделение. Хорошее тело – это тело, которое другие находят привлекательным и сексапильным.

Неприятие тела определенно имеет внешнее происхождение. Не вы бесконечно осуждаете себя, а ваш внутренний голос – результат существования в обществе.

Вкладывая столько ресурсов во внешность, вы склонны приписывать все позитивное, что случается в жизни – будь то дружеское общение или похвала на работе, – своей возросшей привлекательности. И ради того, чтобы и дальше получать комплименты – а следовательно, положительные эмоции, – люди наращивают интенсивность своей борьбы за красоту.

Вот почему некоторые ненавидят фотографироваться. Да, они боятся того, что подумают другие, но тем паче они боятся эмоциональной боли, которую им заведомо принесет неудачный снимок.

Нормальная самооценка подразумевает, что человек не фокусирует внимание на имеющихся у него недостатках и уверен, что не менее прочих достоин любви, уважения, хорошего отношения. Люди с низкой самооценкой считают себя хуже окружающих и придают огромное значение своим недостаткам и слабостям. В то же время они недооценивают собственные достоинства, достижения, пренебрегают позитивными отзывами в свой адрес

Если ваша самооценка зависит от чужого мнения, вы не только постоянно сравниваете себя с окружающими, чтобы определить, насколько привлекательны, но также придаете огромное значение стандартам красоты, принятым в обществе. Это плохие новости для всех без исключения – красавиц, и не только.