«Красота без прикрас» читать онлайн книгу 📙 автора Анушки Риз на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Мода и стиль
  3. ⭐️Анушка Риз
  4. 📚«Красота без прикрас»
Красота без прикрас

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.12 
(67 оценок)

Красота без прикрас

139 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2019 год

18+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта.

Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

читайте онлайн полную версию книги «Красота без прикрас» автора Анушка Риз на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Красота без прикрас» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Объем: 
250389
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
17 октября 2019
ISBN (EAN): 
9785389174702
Переводчик: 
Ксения Ересько
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
2 328 книг

maxaonn

Оценил книгу

Книга - попытка объяснить, почему женщине важна ее внешность и как можно справиться с тем, что наша внешность в мечтах и реальности различается.

В процессе знакомства с книгой я была настроена больше скептически, нежели позитивно, и хотела придираться к многим моментам. Но по итогу, на удивление, осталась вполне довольна прочитанным.
Книга не открывает Америку, но популярно и легко объясняет, как исторически сложилось, что женщины во многом зависят от своей внешности и боди-имиджа - то есть восприятия своей внешности.
Есть и советы и различные практики для построения здорового боди-имиджа - не новые, не панацея, но, как мне кажется, неплохие, ведь не все, что нам помогает, обязательно должно быть замудренным.
Также довольно ценным мне кажется наличие цитат из опросов женщин - они позволяют понять, что твоя проблема, скорее всего, не уникальна, а у некоторых есть проблемы и посерьезнее, но все равно можно радоваться жизни.

В итоге, получилось ненапряжное и быстрое чтение, из которого можно узнать пару интересных фактов (например, когда целлюлит из обычного состояния кожи превратился в проблему) и приглядеть пару советов на черный день. Скорее всего, не подойдет для людей, которым нужен психолог для проработки травм и установок, но вполне приемлемо для тех, кто немного захандрил и хочет поддержки.

9 октября 2022
LiveLib

Поделиться

OlgaFinochenko

Оценил книгу

Очень слабый селф-хелп. В книге
а) исследуются стандарты красоты
б) предлагаются способы их отринуть и принять себя

Со стандартами всё более или менее понятно. Автор рассматривает причины их появления, историю и состояние на сегодняшний день. Это всё получилось неплохо, местами было даже интересно, но процент интересного на общее количество страниц драматически мал. Копнуть можно было бы и поглубже, рассказать побольше.

Со способами совсем уныло вышло. После слов "сейчас я расскажу, как" книгу надо было бросать - на будущее учту, а эту дочитала. Хочется сказать автору и ей подобным: оставьте уже этот свой менторский тон, а. В книге от этого через строчку просвечивает мнение, что читатель тупее, и должен автора видеть как единственного светоча и авторитета. Нет, нет и нет. В конкретном случае - четырежды нет. Тем более, надо предполагать, что большая часть потребителей подобной литературы какой-никакой ликбез по теме прошла, так как ей (темой) интересуется.

Попытки научить разговаривать со своим внутренним голосом очень невнятные. Видно, что никакой психологической подготовки у автора нет, есть только больше желание помочь в очевидном. Но на одном желании далеко не уедешь. Вероятно, лучше было бы сосредоточиться либо на антропологии в части стандартов красоты, либо на психологии и помощи с самооценкой. Тогда, может, и получилось бы написать что-нибудь хотя бы на пару сантиметров поглубже.

26 апреля 2020
LiveLib

Поделиться

Наряду с мифом о том, что уверенным в себе людям плевать на мнение окружающих, существует и другое распространенное заблуждение – якобы они ни за что не будут менять что-либо в своей внешности. Все эти диеты, пластические операции, фальшивые волосы на заколках – показатели шатких отношений с собственным телом. В некоторых интернет-кругах знаменитости, пойманные на попытках скинуть вес после демонстрации боди-позитивизма, считаются предателями. Типа, если бы они и впрямь «любили себя», они бы любили свое тело таким как есть, не пытаясь ничего изменить. Какая нелепица! Допустим, вы решили произвести какие-то перемены в своей жизни – перестать откладывать все в долгий ящик, раньше ложиться спать, не срывать зло на окружающих, когда нервничаете. Значит ли это, что вы лишены самоуважения и осуждаете других лентяев и ночных сов? Конечно же нет! Если что-то в вашей внешности – как аспекте вашей личности – вас не устраивает, вы имеете исключительное право изменить ее по своему вкусу, вот и все.
3 апреля 2024

Поделиться

«Воспитание только положительно повлияло на мой боди-имидж. Родители учили меня заботиться о здоровье, есть здоровую пищу и быть независимой. Они поощряли нас с братом к занятиям спортом. Мы ходили в походы и просто много гуляли. У некоторых наших родственников было ожирение, и мать не хотела, чтобы с нами случилось что-то подобное». «Я очень благодарна своей тете (она меня вырастила) за то, что она не зацикливалась на внешности. По сравнению с друзьями я гораздо меньше стесняюсь своих недостатков и не потому, что их у меня нет, – просто мне кажется, они не так важны. Одно время тетя должна была принимать лекарство, способствующее набору веса. Да, она быстро растолстела, и я помню ее реакцию, когда оказалось, что старая одежда ей не подходит по размеру. Она сказала: “Пора идти в магазин”. И все. Год спустя, когда она прекратила принимать лекарство, она снова похудела. Она нисколько не обрадовалась – вроде слава богу, я снова стала на себя похожа, – не предложила это как-нибудь отметить. Ее не волновало, как она выглядит».
12 сентября 2022

Поделиться

Женщины тратят все больше и больше времени, сил и денег на борьбу с изъянами во внешности, однако каждая женщина и без того достойна чувствовать себя незаменимой и счастливой
11 сентября 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой