Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

И потом будет стократно труднее «собрать себя по кусочкам».

Поддавшись соблазнам, когда у вас нет сил, вы истощите все оставшиеся ресурсы организма.

Сделайте паузу, если это так. И вспомните, что вам нужно просто отдохнуть и восстановить силы.

А затем отслеживайте, что происходит с вашей силой воли.

Замечайте все те моменты, когда вы чувствуете себя усталым, или взволнованным, или чем-то расстроенным, опечаленным

Это значит, что в данный момент у вас просто не хватает энергии для самоконтроля.

Для такой тренировки нужна энергия. Вот ее вам и надо для начала восстановить.

для организма в подобных ситуациях становится отдохнуть, выспаться и восстановить силы.

Как не дать стрессу и усталости сломить вашу волю

Да, именно усталость и стресс и являются главными врагами силы воли.