Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

В первую очередь для этого нужно определить, с чем конкретно связаны ваши негативные эмоции, с каким событием, с какими переживаниями в прошлом.

Но не рекомендуется больным гипертонией, так как в результате может произойти повышение артериального давления!

Если вибрации выходят из-под контроля, интенсивно надавите на точку на тыльной стороне ладони в месте у основания большого пальца, где он соединяется с ладонью. Эту точку называют еще точкой реанимации, она мгновенно приводит в чувство и добавляет энергии.

Упражнение лучше выполнять утром. Вечером после выполнения «Большого дерева» возникает переизбыток энергии, из-за которого бывает трудно уснуть.

Что бы я сделал, если бы обладал более сильной волей?»

Если вы поймете, что воля требуется нам на каждом шагу, независимо от того, какой образ жизни мы выбираем, – вам будет очень легко найти те мотивы, которые воодушевят вас на

Порой нам даже кажется, что в нас живут два разных человека! Один хочет потакать своим слабостям, капризам и сиюминутным прихотям, а другой пытается не допустить этого и направить нас к более важным целям.

Древний мозг нашептывает: «Валяйся на диване, ты устал». Префронтальная кора приказывает: «Вставай и работай!»

Вот, к примеру, мы видим много вкусной еды, и древний мозг словно бы говорит: «Съешь это все немедленно!» Префронтальная кора возражает: «Нельзя!» Кто победит? Зависит от нашего состояния, от того, слабы мы или сильны в данный момент, а также от того, примем мы или нет осознанное решение не поддаться соблазну

Наиболее древняя часть нашего мозга носит название лимбической системы. Она расположена у самого центра головного мозга