Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

Я отдыхаю, когда работаю, и устаю, когда бездельничаю

Как вы думаете, вы получили бы больше удовлетворения, радости и удовольствия, если бы все-таки пересилили себя и сделали то, что необходимо? Вы как минимум остались бы более довольными собой и прожитым днем, а может, стали бы больше себя уважать.

Одно дело – понимать умом, что гимнастику делать нужно, но совсем другое дело – чувствовать, что это необходимо, а потому хотеть заниматься.

Большинство людей прекрасно знают, что им нужно делать и для работы, и для семьи, и для себя. Но знать – не всегда значит делать. Что-то мы делаем, как вы только что убедились. Но множество дел так и остаются на стадии неосуществленных планов.

Нормальному здоровому человеку не может быть дорого то, что его разрушает, что приносит ему вред, что отдаляет его от реализации важнейших целей жизни.

Нужно просто натренировать мозг на это! Это делается так же, как тренируются мышцы, – путем упражнений. Задача: сделать трудное сначала простым, а потом обычным и естественным

Поэтому контролировать мысли вдвойне полезно: это, во-первых, поможет более осознанно выбирать взрослые реакции и типы поведения, а во-вторых, укрепит волю.

Для этого нужно лишь натренировать чувство включенности в настоящий момент.

Вот так наши реакции – взрослые или детские, взвешенные или неразумные – и приводят к тому выбору, который мы делаем в жизни. Этот выбор может быть лучшим из возможных – а может быть неудачным.

Важно: не предавайтесь самобичеванию!