Цитаты из книг автора «Анодея Джудит»

Для того чтобы овладеть первой чакрой, необходимо полностью понять и исцелить свое тело. Научиться принимать свое тело, чувствовать его, утверждать и любить – все эти испытания необходимо пройти. Язык первой чакры – , и

Чтобы развить свое умение обладать вещами, следует начать с повышения Парадоксально, но, когда мы позволяем себе иметь больше, это повышает нашу самооценку – как в буквальном, так и в переносном смысле. Это помогает объективно взглянуть на то, что мы себе позволяем, выражается ли оно в деньгах, любви, времени, которое мы тратим на себя, отдыхе или удовольствии.

Поддержание выживания на достаточном уровне связано со способностью Возможность иметь – это приобретенный навык. Те, кто вырос в богатой семье, ожидают от своей жизни изобилия. Покупать лучшую марку в магазине, заказывать самое дорогое блюдо в ресторане – все это естественно для тех, кто к этому привык. И им легче поддерживать этот уровень, даже когда средства не так велики. Когда ждешь от жизни процветания, то его легче создать. Большинству из нас не так сильно повезло в жизни. Мы выросли с мыслью о нужде, и поэтому нам жалко купить себе новое платье, мы не можем решиться перейти на более приятную работу, если зарплата меньше, мы нервничаем, когда нам надо взять отгул. Мы стараемся обойтись тем, что имеем, вместо того чтобы позволить себе блажь. Мы не покупаем предметы роскоши, а если покупаем, то часто это сопровождается чувством вины или беспокойства. Причи

С помощью сосредоточения и повторения энергия становится достаточно плотной для воплощения. Если мы постоянно изменяемся, то мы как перекати-поле. Мы останемся на уровне выживания, поскольку постоянно строим новые фундаменты. Только через сосредоточение и повторение мы можем достичь успеха в какой-то области, что приведет к лучшему воплощению целей, будь они материальные или идеологические.

на то, чтобы подчинить нашу смертную личность божественному чистому сознанию

должны развить силу как объединение, «власть сделать что-то», способность объединяться с жизненными силами. Мы можем рассматривать силу не как существительное, а как глагол действия, ведь действительно сила существует только в действии, когда она производит перемены или воплощает идеи. Лбы можем заменить «власть над» «властью для».

сопротивления. Огонь, напротив, движется вверх, разрушает форму и переводит грубую энергию материи в новое измерение, в тепло и свет. Если мы поднимаемся через все семь чакр, то именно огонь нашей воли двигает нас вверх. С помощью нашей воли мы освобождаем себя от закрепленных схем и создаем новое поведение. Именно наша воля уводит нас с пути наименьшего сопротивления, от наших привычек, от того, что от нас ожидают другие. С помощью нашей воли мы предпринимаем сложные действия, которые требуют напряжения. С ее помощью мы движемся вперед. Когда мы начинаем это делать, мы меняемся, но первый шаг

Это наша третья чакра. Ее назначение – преобразование. Точно так же, как огонь преобразовывает материю в тепло и свет, третья шкра преобразовывает стихии воды и земли в активную энергию и силу. Земля и вода пассивны

В книге рассмотрены три классические бандхи. • Мула бандха, или паховый (корневой) замок, относится к первой чакре.• Уддияна бандха, или брюшной замок, относится к третьей чакре.• Джаландхара бандха, или подбородочный замок, относится к пятой чакре. Удерживая бандху в определенной чакре, вы можете активизировать чакры, находящиеся выше и ниже. Это зависит от ваших намерений, выполняемой асаны и особенностей задержки дыхания. Рекомендации по выполнению бандх даны в тех главах, в которых рассмотрены соответствующие им чакры.

Бандхи означает «замок» – не устройство для запирания двери, скорее нечто вроде шлюза на канале. С помощью бандх можно удерживать и распределять поток внутренней энергии. Если помните, в предыдущем упражнении «Аккордеон» мы работали с хроническими телесными зажимами, и для того, чтобы избавиться от зажима, мы вначале усиливали его.