Стремление помочь предотвратить возможные нарушения в пищевом поведении или хотя бы частично избавить вас от тех нарушений, которые уже очевидны в силуэте фигуры, подтолкнуло меня написать это пособие. В общем, если вы успели утвердиться в том, что все методы движения к собственной стройности уже изучены, каждый алгоритм испробован на себе в полной мере, а результат совсем не радует или его продолжительность слишком краткосрочна, вам кажется, что из замкнутого круга со сценарием «лишний вес – ограничения – срыв – лишний вес» просто нет выхода, то… Спешу вас обрадовать – ВЫХОД ЕСТЬ, и я с радостью помогу вам разомкнуть этот круг, найти и открыть ту самую дверь!

читайте онлайн полную версию книги «НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов» автора Анна Шумаева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя посредством образов» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 11 июля 2019

Объем:: 111577

Год издания:: 2021

Дата поступления:: 22 сентября 2020

Время на чтение:: 2 ч.

Жанры

Похудение и диеты

Здоровое и правильное питание

Темы

дыхательные упражнения

рецепты здорового питания

здоровое питание

рациональное питание

диетология

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «НЕ ДИЕТА. К лучшей версии себя пос...»

Светлана Замула

Оценил книгу

Чтобы узнать количество нужных для похудения калорий проще использовать формулу Харриса Бенедикта. Ну и при расчёте продуктов программы для подсчёта калорий вам в помощь. Для тех кто не в теме совершенно, это достаточно информативно. Но естественно никто не раскроет вам всех своих секретов.

23 сентября 2023