Цитаты из книг автора «Анна Левадная»

Дома постарайтесь соблюдать такой же распорядок дня, как и в детском саду. Обычно дневной сон там длится с 13.00 до 15.00.

Постарайтесь за полтора-два месяца наладить дома дневной сон, научить ребенка засыпать самостоятельно, в своей кроватке и желательно не только с мамой.

Чтобы малышу легче было пережить отсутствие мамы, можете положить рядом с ним мягкую игрушку (начните класть ее, пока вы спите вместе с ребенком) или какой-либо предмет маминой одежды: игрушка или одежда сохранит запах мамы, когда она уйдет. Помимо всего прочего, отсутствие связи «грудь – сон» служит профилактикой развития кариеса при длительном кормлении грудью.

Если ребенок привык засыпать на груди, то стоит постепенно отодвигать кормление на более раннее время по отношению к укладыванию.

Постепенно отучите ребенка от ночных просыпаний; для этого сначала замените смесь или грудное молоко водой.

В более старшем возрасте при аденоидите может отмечаться постоянное подтекание слизи из аденоидных миндалин по задней стенке глотки, что вызывает приступы кашля и приводит к пробуждению ребенка.

Цистит. Мочеиспускания при цистите болезненные и частые, из-за них малыш может просыпаться по ночам. Поэтому, если все прочие причины нарушения сна были исключены, необходимо сдать общий анализ мочи ребенка.

Ночные кормления могут быть причиной недоедания в дневное время. А в ряде случаев дети просыпаются ночью не потому, что они голодны, а потому, что привыкли к ночным кормлениям. От привычки просыпаться ночью, чтобы поесть, ребенка можно отучить как быстро, так и постепенно, сокращая время кормления грудью, или уменьшая количество смеси в бутылочке, или предлагая взамен молока (смеси) воду.

Голодный ребенок не может крепко спать. Следует организовать режим дня так, чтобы перед сном ребенок с аппетитом поел.

Нарушение сна вследствие рахита. Это заболевание может развиваться уже на втором месяце жизни. Помимо проблем со сном (короткий рваный сон по 40 минут) могут отмечаться сниженный мышечный тонус, повышенная потливость ладоней, ступней и головы, деформация костей черепа (уплощенный затылок, выраженные лобные доли) и ребер (борозда на нижней границе грудной клетки), искривление позвоночника, размягченные края родничка, плаксивость, раздражительность, задержка прорезывания зубов и физического развития, запоры.