Цитаты из книг автора «Анна Левадная»

Нарушается нормальная координация «рука – головной мозг», отсутствует нормальный «пинцетный» захват, что негативно влияет на развитие речи и головного мозга в целом, а также на почерк в будущем.

результате многих исследований была обнаружена взаимосвязь между длительным использованием планшета и миопией (близорукостью).

Если долго удерживать глаза на одном и том же расстоянии от предмета (в данном случае – от экрана планшета, телевизора или телефона), «застывают» глазные мышцы, которые участвуют в поворотах глаз и позволяют нам фокусировать взгляд на том или ином предмете. Если такая мышца не двигается, не сокращается, то она устает – возникает спазм аккомодации. Это создает предпосылки для снижения остроты зрения.

Не забывайте обильно поить ребенка: синтез гормона сна мелатонина снижается при обезвоживании.

Чтобы не испортить себе и ребенку отдых, за полторы-две недели до поездки попробуйте постепенно – на 10–15 минут ежедневно – смещать режим ребенка (время сна и кормлений) в ту сторону, в которую он сместится в отпуске (если вы поедете на запад, то начинайте привычные вечерние ритуалы позже, если же на восток, то раньше).

организм адаптируется к новому времени со средним темпом 1–2 часа в сутки.

Ребенку будет проще адаптироваться к детскому саду, если в первый день он не останется там на время дневного сна. Возможно, для более легкой адаптации имеет смысл на первых порах приводить ребенка в садик во второй половине дня.

Обязательно обсудите с ребенком заранее, что именно он будет делать в садике: как и где он будет спать, есть, гулять. Почитайте книжки, где персонажи идут в детский сад.

Предложите ребенку взять в садик любимую мягкую игрушку, с которой он привык засыпать.

Если ребенка сложно разбудить с утра, он вялый и недовольный, значит, он не выспался. Тогда вечером нужно укладывать его пораньше.