Цитаты из книги «ANTI-AGE на каждый день: управление красотой»

Увеличивается риск рака: по данным американских исследований женщины, принимавшие фолиевую кислоту из поливитаминов, повышали риск развития рака молочной железы на 30–70 %. У мужчин риск рака простаты увеличивался на 163 %.

первую очередь важно осознать, что вы стали зависимы от еды, а это не является правильной стратегией здоровья.

На фоне пропаганды здорового образа жизни, являясь очень внушаемыми людьми, они приобретают еще и орторексию, начиная скупать всевозможные БАДы, делать чистки и прочее. Фанатизм даже в таком благом деле, как чистое питание, оборачивается негативными

Однако генетически организм европейцев, особенно из северных регионов, не приспособлен к перевариванию бобовых в большом количестве – у многих отмечается вздутие и повышение газообразования, нарушение стула, являющиеся симптомами ферментной недостаточности. Северные народы являются этническими мясоедами, и их желудочно-кишечный тракт не приспособлен для веганства. А если растительная пища не усваивается должным образом, фрагменты недопереваренных белков провоцируют воспаление в кишечнике, вызывают синдром дырявого кишечника, попадают в кровь и вызывают интоксикацию (самый яркий пример – растительный белок глютен). Иммунная система в таком случае реагирует выработкой антител. При хроническом воспалении ее ресурс истощается, что грозит развитием аутоиммунных заболеваний. Выражаясь простым языком: сначала иммунная система находится в состоянии перенапряжения, благодаря чему человек не болеет (многие веганы

Спорт увеличивает чувствительность клеток к инсулину, поэтому при высокой физической активности правила питания будут другими, чем для обычного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.

Началась пропаганда веганства – оказалось, что увлечение фруктами приводит к инсулинорезистентности и диабету, нарушению выработки гормонов из-за недостатка холестерина (структурного компонента всех гормонов), не говоря уже об анемии из-за отсутствия в таком неполноценном рационе железа, В12 и многих других важных нутриентов.

Переваривание зерновых углеводов повышает уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста (ИФР–1), что, в свою очередь, может приводить к увеличению мужских гормонов, из-за которых поры выделяют больше кожного сала, в котором задерживаются бактерии, вызывающие акне. ИФР–1 также вызывает размножение клеток кожи – кератиноцитов, что тоже вызывает закупорку сальных желез и прыщи.

При успешном преодолении трудностей у нас вырабатываются гормоны радости, мы чувствуем себя сильнее и счастливее, заряжаемся энергией для новых побед.

Кремний – самый идеальный жидкий монопродукт, его принимают утром натощак для лучшего усвоения. Укрепляет волосы, ногти и кожу.

Сделать микроэлементный анализ волос. Берется всего несколько волосков и исследуется в лаборатории. Таким образом получается картина по содержанию полезных витаминов и минералов, а также токсических веществ в организме.