Цитаты из книг автора «Ангелина Еленина»

«Чтобы изменить твое тело, мне нужна твоя голова…»

«Не нужно много времени, чтобы изменить себя или даже всю свою жизнь, решение принимается за один удар сердца…»

Также рекомендую включить в список своих ежедневных ритуалов дыхательную технику. Она очень проста, ее можно выполнять в любой момент времени, где бы ты не находился. Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день. Такая техника дыхания вдоволь насытит клетки кислородом, и заветная цель в виде здорового похудения гарантированно станет на несколько отрезков времени ближе к тебе.

Еще Альберт Эйнштейн говорил: .

Не нужно много времени, чтобы изменить себя или даже всю свою жизнь, решение принимается за один удар сердца…» Ангелина Еленина

И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день.

твой потенциал или, другими словами, ресурсы используются ровно настолько, насколько ты веришь в них

Похудение без метода силы воли – это прежде всего, твое решение быть здоровым человеком. А идеальное тело – это лишь побочный эффект такого решения

Когда ты веришь на 100%…что-то большее, что-то внутри тебя без тени сомнения знает «это произойдёт».

бег, он должен быть в умеренном темпе – без надрывов