Цитаты из книг автора «Ангелина Еленина»

Чтобы изменить твое тело, мне нужна твоя голова…»

инозитол – это малоизвестный в России витамин под названием В8

70% продуктов в твоем рационе – это щелочь, 30% – кислота

Кушать можно все, только теперь стоит это делать вот по такой схеме: 70% продуктов в твоем рационе – это щелочь, 30% – кислота. Далее я расскажу, как легко держать этот баланс.

Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день.

инозитол – это малоизвестный в России витамин под названием В8.

Невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла».

Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов.

Кушать можно все, только теперь стоит это делать вот по такой схеме: 70% продуктов в твоем рационе – это щелочь, 30% – кислота.

Похудение без метода силы воли – это прежде всего, твое решение быть здоровым человеком.