Цитаты из книги «[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим»

Несколько слов о проблеме старения. По этому вопросу можно сказать только одно: чем унывать и сокрушаться по поводу надвигающейся старости, лучше предпринять кое-какие меры, отдаляющие ее приход. Меры эти несложны и известны всем – активный образ жизни плюс правильное питание плюс отказ от вредных привычек. И будет вам счастье. Не пребывайте в плену у расхожего стереотипа «старость – не радость». Оглянитесь вокруг и вы увидите многих людей, которые сохранили интеллект, бодрость духа, физические силы и интерес к жизни на девятом десятке. Качество нашей жизни в первую очередь зависит от нас самих, это аксиома.

Итак, по сути своей гипнотический транс является состоянием повышенной внушаемости, но не повышенных способностей! Ничего экстраординарного в состоянии гипноза человек совершить не может. Если в обычной жизни мы не в состоянии что-то вспомнить, то гипноз нам этого сделать не поможет.

Важнее и эффективнее меньше есть, а не больше двигаться.

Если вы хотите на самом деле уберечь своего ребенка от инфекционных заболеваний, то приучите его мыть руки перед едой, по приходе с улицы, после посещения туалета и после контакта с грязными предметами. Своевременно и тщательно вымытые руки в плане профилактики инфекционных заболеваний значат больше, чем использование дезинфицирующих средств при мытье полов в квартире.

Смазывать ожоги маслом, или жиром, или яичным белком, или взбитым яйцом, или чудодейственной бабушкиной мазью можно только в том случае, если вы оказываете первую помощь своему лютому врагу, человеку, к которому даже в такой ситуации вы не способны отнестись с состраданием. Но учтите, что подобные действия подпадают под статью 112 – «Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью» Уголовного кодекса Российской Федерации, а то и под статью 111 – «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью».

если кто не в курсе, то «Элла» это одно из кодовых врачебных названий смерти, образованное от латинского «еxitus letalis» – смертельный исход

И вообще, существует только один универсальный прием для того, чтобы съесть меньше. Надо есть медленно и жевать долго-долго, растягивая процесс принятия пищи минут на сорок.

Вопрос второй – есть ли возражения против этого?

Алгоритм состоит из ответов на три вопроса.

Никакие ожоги – ни термические, ни тем более химические – ни в коем случае нельзя смазывать ни маслами, ни жирами, ни яичным белком, ни взбитым яйцом!