Цитаты из книг автора «Андрей Сазонов»

Мы перечислили четыре фактора, могущих вызвать снижение содержания гемоглобина в крови при достаточном поступлении железа в организм, – пониженная выработка желудочного сока, недостаток аскорбиновой кислоты, недостаточный синтез трансферрина, недостаточный синтез ферроксидазы. При всех этих состояниях, как ни объедайся

Ферроксидаза также образуется в печени. В ее состав входит медь. Нарушения синтеза ферроксидазы в результате недостатка меди в организме или нарушения ее обмена (усвоения, транспорта) приводят к снижению содержания гемоглобина в крови.

Можно есть сколько угодно мяса, но при недостатке в организме аскорбиновой кислоты (а она, вспомним, тоже должна поступать извне, с пищей) железо в кишечнике всасываться не будет. Со всеми вытекающими последствиями.

В сутки нам необходимо потреблять с пищей от 10 до 20 миллиграммов железа. Мужчинам его требуется меньше, а женщинам, которые ежемесячно теряют некоторое количество крови во время месячных, больше.

Нормальным показателем содержания гемоглобина в крови взрослого человека считается 130–160 грамм/литр у мужчин и 120–150 грамм/литр у женщин. Снижение содержания гемоглобина в крови проявляется в виде так называемых астенических симптомов: общей слабости, быстрого утомления, сонливости, головокружения, головных болей и т. п. В тяжелых случаях дело может доходить и до обмороков – кратковременных потерь сознания. Если вовремя не принять надлежащих мер, то астенические симптомы перейдут в серьезное расстройство здоровья, вплоть до дистрофии.

. Точнее – целых три мифа. Язвенная болезнь бывает у тех, кто имеет привычку курить натощак. Язвенная болезнь бывает у тех, кто часто и сильно нервничает. Язвенная болезнь бывает у тех, кто питается всухомятку.

От стрессов мы уберечься в силах. Важны не причины, вызывающие у нас недовольство или раздражение. Важно то, как мы воспринимаем происходящее и насколько сильно мы реагируем на раздражители. Будьте спокойнее, понимайте, что неприятности значат ровно столько, сколько значения мы им придаем, и стрессов в вашей жизни станет меньше.

Молекулы и атомы твердых тел не сбиваются в беспорядочный ком, а располагаются в строгом порядке, каждая на своем определенном месте, образуя так называемые «кристаллические решетки». Вещества с кристаллической структурой могут расплавиться в микроволновой печи, но этот процесс происходит не вследствие «ужасного» и «вредного» воздействия электромагнитных волн, а вследствие воздействия тепла. При нагревании возрастает температура вещества и скорость теплового движения частиц, когда температура вещества, находящегося в твердом агрегатном состоянии, достигает температуры плавления, кристаллическая решетка твердого вещества начинает разрушаться и вещество плавится – переходит в жидкое состояние. Охладите расплавленное вещество и оно снова образует кристаллические решетки, станет твердым. Полезность или вредность вещества для организма зависит не от его агрегатного состояния (твердое, жидкое, газообразное), а от его химических свойств.

отложилась в нашем сознании. На самом деле в нашем мозге имеет место процесс образования новых нервных клеток из так называемых нейронных стволовых клеток или клеток – предшественниц нейронов. В ходе эмбрионального развития из этих клеток образуются нервные клетки. Но не из всех. Часть нейронных стволовых клеток сохраняется после рождения. Так сказать, про запас. В течение нашей жизни из нейронных стволовых клеток постоянно образуются новые нервные клетки. Кроме того, нервные клетки обладают поразительной, просто невероятной способностью к пластичности, к изменению. Если гибнет нервная клетка, то соседние клетки начинают выполнять ее функции. Приведу один факт, характеризующий масштабы пластичности нервных клеток. Все вы, дорогие читатели, наверное, слышали о болезни Паркинсона – хроническом неврологическом заболевании, вызванном прогрессирующей гибелью нервных клеток. Болезнь Паркинсона также называется «дрожательным параличом», потому что одним из главных ее симптомов является тремор – дрожание конечностей. Так вот, до тех пор, пока в головном мозге не погибнет около 90 % нервных клеток, симптомы болезни Паркинсона не проявляются. Иначе говоря, одна нервная клетка может заменить до девяти своих погибших «сестер» без ущерба для жизнедеятельности организма! Нервная клетка

К слову – о птичках. То есть о нервных клетках. Утверждение относительно того, что они не восстанавливаются, отчасти верно, а отчасти неверно. Нервная клетка (по-научному – нейрон) имеет несколько разветвленных отростков, при помощи которых она осуществляет контакт с другими клетками, как нервными, так и иными – мышечными волокнами, клетками кожи и др. Контакты нервных клеток очень ценны, ведь благодаря им осуществляются все процессы, протекающие в нервной системе. Если контакты нарушаются, возникают различные заболевания. Нервные клетки не делятся, поскольку деление приводило бы к утрате всех контактов. «Не делятся» и «не восстанавливаются» – разные понятия, но молва переделала одно в другое и в таком вот измененном, извращенном виде информация