Цитаты из книг автора «Андрей Сафронов»

Основной плюс этого метода в том, что для него не нужна никакая подготовка и его можно применять везде, где есть слова: для запоминания списка покупок, списка дел, текста публичного выступления, основных идей из книг и т.д.

Важно! В один момент времени мы соединяем только два образа.

Давайте немного усовершенствуем наши парочки и разберем такой метод запоминания, как цепочка. Суть этого метода очень проста — запоминаем парочками, где каждый последующий образ связывается с предыдущим. Например. У нас есть следующая последовательность слов: телефон — кактус — мячик — дерево — самолет — конверт — гора. Мы связываем первое и второе слова, потом второе и третье, потом третье и четвертое и т.д. (рис. 4). То есть из парочек у нас получается целая цепочка.

То же самое со связями. Если вы будете делать привычные и сильно логические связи, то для мозга это как еще один человек в сером среди серой толпы, но если связь необычна, то она как тот самый человек в желтом.

Поэтому сейчас мы с вами будем учиться создавать связи между двумя образами, используя свое воображение, по следующим правилам: Оба образа должны быть примерно одинакового размера. Например, если попадается пара слов «медведь — танк», то представляем медведя не маленьким, как игрушка, а большим, таким же как танк. В первую очередь обращаем внимание именно на связь между образами, то есть видим, как образы взаимодействуют друг с другом. Нельзя представлять один предмет внутри другого (как матрешка). То есть если медведь сидит В танке, то это неправильная связь. Но если медведь сидит НА танке и что-то с ним делает — хорошая.

Возьмите любой предмет, например мобильный телефон. Рассматривайте его в течение семи–десяти секунд, стараясь запомнить как можно больше деталей. Отложите телефон в сторону и в своем воображении постарайтесь максимально детально воспроизвести все, что удалось запомнить (потратьте на это не более 30 секунд). Еще раз возьмите телефон, отметьте, что не вспомнили, отложите в сторону и опять в своем воображении постарайтесь увидеть предмет, но только уже детальнее. Проделайте шаги 3–4 несколько раз. Задание-минимум: проработайте по этому алгоритму три предмета. Задание-монстр: проработайте следующий список слов (просто читайте слово и представляйте его в своем воображении с разных сторон): компьютер, колонка, шкаф, вилка, валик, машина, велосипед, собака, ручка, кошелек, ваза, открытка, бутылка, кролик, цветок, расческа, мяч, резинка, коробка, спичка.

Четвертое правило: образ должен быть объемным. Если я попрошу вас представить квадрат, то нарисованный квадрат на доске — плохой образ, а вот картина в виде квадрата Малевича — хороший. То есть представляйте такие образы, которые можно обнять.

Третье правило: образ должен быть ярким, цветным и необычным. В книге «Маленькая книжка о большой памяти»[1] Лурия описывает опыт запоминания известного мнемониста Соломона Шерешевского, который с легкостью мог воспроизводить длинные последовательности слов спустя день, неделю, месяц, год и даже 15–16 лет (!) после первичного запоминания.

мозг очень хорошо работает именно с картинками (далее картинки мы будем называть словом «образ»). Это и есть главный секрет идеальной памяти.

Память человека играет ключевую роль в процессе мышления. Если информация, попадая в голову, задерживается там, то с ней можно дальше работать (обдумывать, принимать решения, соединять со старой информацией, чтобы создать что-то новое, делать своим опытом и т.д.). И чем больше вы запомните, тем качественнее будет процесс мышления