Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

мозг воспринимает почти одинаково. Если мы

Все мысли, как связанные с реальным событием, так и с виртуальным

что наш мозг просто не чувствует разницы между тем, что происходит в реальности и мысленным (ментальным) переживанием.

то есть испытываем эмоциональный дискомфорт

опасность только у нас в голове.

наша симпатическая система включится, и все эти симптомы возникнут не только в момент реальной опасности, но и тогда, когда опас

при помощи внимания и мышления.

Внешний раздражитель – это ситуация

Это совершенно нормальная физиологическая реакция организма на какой-то раздражитель.

мобилизации нашего тела, а не о том, что с нами что-то не так