Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

раздражение, гнев, ревность, подавленность, обида, вина, стыд, и ко всему дополняются соответствующим «букетом»

ощущение страха содержит в себе в большей степени всплеск мобилизующих гормонов адреналина и норадреналина в крови,

реакций в организме, и в частности, в мозгу.

ощущения, по сути, являются определенным набором биохимических реак

симптоматике, постепенно погаснуть; во-вторых, если продолжаем зацикливаться на этом, мы еще больше усиливаем их.

Тем самым, во-первых, мы не позволяем эмоциям, а значит и

мысленно оправдываем или виним себя и т. п.

уже закончилась, мы разошлись с человеком, но в мыслях продолжаем прокручивать это событие,

чрезмерно внутренне реагируете.

все симптомы, что вы сейчас испытываете, связанны толь