Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

то есть умом понимаешь, а внутри, сердцем, не принимаешь и не доверяешь.

всю нелепость каких-то своих навязчивых мыслей и страхов, а очень многие люди понимают, все равно не получается избавиться от них ни силой воли, ни логикой.

заставляет нас продолжать верить в какую-то мысль. И

сначала вспыхивает эмоция, которая

Если бы не этот механизм, нам было бы очень легко отказаться от какого-то своего убеждения, легко поменять свои взгляды и мнения.

Вот почему у людей, которые поняли суть проблемы, в корне переосмыслили ее, осознали весь вред, бессмысленность и абсурдность каких-то своих мыслей и убеждений, не получается быстро устранить влияние этих мыслей, и они все равно продолжают по инерции испытывать какие-то эмоции и телесные

именно эта мысль, автоматически возникнут соответствующие данной мысли эмоциональные и телесные реакции.

мыслей, фобий и ПА – с помощью условного рефлекса.

Таким вот путем и происходит формирование навязчивых

тропинка» между нейронами, отвечающая за это событие (явление), стала прочной, и теперь эта сформировавшаяся нейронная сеть самопроизвольно и все чаще включается, а значит, все быстрее и сильнее вспыхивает соответствующая ей эмоция страха.