Цитаты из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»

Наше контрнаступление идет в том же самом порядке, только от конца: одни действия мы выполняем для того, чтобы сбросить иго усталости, другие отменяют нашу капитуляцию и третьи – обеспечивают нам полную и безоговорочную победу над ней. И если мы здесь что-то перепутаем, то ничего не получится.

Усталость истощает силы, которые нужны человеку и для того, чтобы не испытывать усталости, и для того, чтобы бороться с ней.

Когда же Вероника встала на ноги с психологической точки

– она нашла в себе силы строить свою жизнь заново.

Но не будем забегать вперед, скажу лишь, что выбраться можно и более того, это необходимо сделать.

На любой из этих поступков надо было решиться, а сил уже не было.

Возникли трудности с концентрацией внимания, работоспособность снизилась: «Сижу на совещании, – рассказывала Вероника, – и ловлю себя на том, что не понимаю самых простых вещей. Теряюсь, смотрю на происходящее словно бы со стороны. И думаю – зачем я тут сижу? О чем они говорят?»

мертвецки пьяным, она боялась.

В папином же обществе мальчик совершенно переставал заниматься, прогуливал школу, оказывался совершенно безнадзорным и пропадал

Какое-то время, впрочем, эти сложности носили скрытый