Цитаты из книги «Ментальные ловушки»

Наша вера — это самооправдывающийся прогноз.

если обстоятельства не изменились, а решение сделать что-то принято, нет никакого смысла держать в уме то, что мы делаем. Когда мы убираемся в доме, вполне достаточно того, что мы протираем стол и заправляем постель. Постоянные напоминания самим себе, что мы занимаемся уборкой дома, только высасывают из нас энергию, разделяют наше внимание и заставляют противиться новым альтернативам.

Но есть и еще путь ухода от настоящего, который не ведет ни в прошлое, ни в будущее. Он уводит от мытья посуды к тому, чтобы сообщить себе: мы моем посуду. Эти мысли так же бесполезны и разрушительны, как опережающий полет на двадцать лет вперед или реверсия к болячкам двадцатилетней давности.

Большинства ментальных ловушек можно избежать, просто сосредоточившись на текущей задаче. Во время мытья посуды или прогулки в магазин нет никакой нужды думать о том, что произойдет дальше или что происходило до того. Есть только эта грязная ложка, эта улица перед нами. Любое отклонение в сторону — и нас поджидает ловушка.

Мы не можем остановиться и поболтать с другом, потому что кое-куда идем. Мы не станем выносить провонявший мусор с кухни, потому что мы уже начали отдыхать. От простого факта наличия чего-то мы совершаем молниеносный прыжок к заключению, что это должно быть.

Есть области, которые навсегда останутся заповедными для любителей формулировок. Скажем, наслаждению юмором явно противопоказано наше стремление все формулировать. Мы не можем испытывать комизм ситуации и описывать, почему это смешно.

Мы почти на бегу пересекаем парк, словно нашей целью является не прогулка по парку, а ее причина для спешки, хотя никакой причины в данный момент назвать мы не можем

вся жизнь превращается в нечто, с чем нужно разделаться, чем нужно переболеть, словно простудой. Хроническое ускорение — это безудержный галоп прямиком к смерти.

Любая из этих болезней может еще более усугубиться хроническим ускорением — пребыванием в спешке во всем, что мы делаем, чтобы побыстрее добраться до следующего занятия.

постоянно пытаемся предвосхитить очередной будущий шаг, а старые долги заставляют нас сопротивляться новому.