Андерс Хансен — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Андерс Хансен»

132 
цитаты

Научные исследования ясно показали, что регулярные тренировки – это не что иное, как чудодейственные медицинские процедуры, предупреждающие целый ряд заболеваний.
3 марта 2020

Поделиться

организм в состоянии высокой физической активности не может расходовать много энергии на поддержку страхов.
27 марта 2021

Поделиться

если оценить ситуацию глобально, то примерно треть населения планеты не двигается в достаточной степени.
5 января 2023

Поделиться

Самое главное – каждый день на протяжении получаса выполнять определенное действие, которое с точки зрения физической активности будет идентичным интенсивной прогулке.
5 января 2023

Поделиться

Ты вряд ли одинок, если хоть раз, написав что-то в Facebook, позднее понял, что рассказал больше, чем собирался сделать сначала. Мы не только общаемся с большим числом людей в социальных сетях, чем в реальной жизни, мы также рассказываем о себе больше, чем обычно, поскольку не видим тех, с кем разговариваем. Многие исследования показали, что мы без труда можем поделиться в интернете подробностями, зачастую кажущимися слишком личными, чтобы рассказывать их, находясь лицом к лицу с другим человеком. И дело здесь, возможно, в том, что стоя перед кем-то, мы можем видеть его реакцию. «Ой, он выглядит скептически настроенным, пожалуй, мне не стоит говорить ничего больше». Когда нет обратной связи, исчезает самоцензура. Поэтому мы можем без проблем рассказать трем сотням человек в Facebook какие-то очень личные вещи, которыми никогда не поделились бы даже с тремя близкими друзьями с глазу на глаз.
1 декабря 2022

Поделиться

«Постоянно отвлекаясь, почти невозможно заставить мозг работать оптимально!»
6 октября 2022

Поделиться

Преимущества суперинтервалов: • эффективная методика уменьшения веса тела.
19 апреля 2021

Поделиться

интервальная тренировка полезнее, чем непрерывная
18 апреля 2021

Поделиться

Благодаря физическим нагрузкам у нас постепенно вырабатывается иммунитет к стрессу.
18 апреля 2021

Поделиться

физическая активность ведет к превращению белого жира в бежевый
18 апреля 2021

Поделиться