Цитаты из книг автора «Анастасия Залога»

Моё утро начинается со слов: «Я люблю себя!». Это важно и так заряжает. Я знаю о своих недостатках, но не критикую себя за них. Просто говорю: «Я буду над этим работать».

Я люблю себя!». Это важно и так заряжает. Я знаю о своих недостатках, но не критикую себя за них.

важный этап формирования самооценки – детство. Родители закладывают основу отношения к себе

Если ты любишь себя – ты любишь весь мир!

нелюбовь к себе – это привычка, поэтому особое внимание уделим ее ликвидации. А затем сформируем отношение к себе, основанное на любви и заботе.

оценка себя живет исключительно в сознании.

что я думаю о себе, о чем говорят мои чувства и чем руководствуюсь, когда действую. Также эти уровни – прекрасные инструменты для корректировки самооценки. Внося изменения на них, мы приближаемся к главной цели – любви к себе.

наше отношение к другим проявлено на трех уровнях: уровне мыслей, чувств и действий.

Внутреняя гармония тесно связана с принятием себя. Обычно непринятие – это гонка за неким идеалом. Когда мы довольны собой, проще идти по дороге жизни.

Любить себя – это быть в дружеских отношениях с собой, основанных на принятие и заботе». Но кто он лучший друг и что мы ждем от дружбы? Такой человек поддержит, если вокруг все рушится, возьмет трубку, когда в нем нуждаются и считает нас нормальными при любых обстоятельствах.