В принципе, поскольку, я третий тип, ничего нового))) но я уже на той стадии, что не хочу быстро скинуть лишних 20 кг, и советы именно для моего типа мне пригодятся. Плюс, упражнения. В общем, работа впереди есть.Спасибо автору