Общайтесь с молодыми, позитивными людьми; найдите себе единомышленников и стройте с ними планы на будущее. Обменивайтесь положительной энергией. Никогда не поддерживайте разговоры на тему «жизнь – тяжелая штука
Учитывая современные медицинские разработки, очень скоро столетний человек станет нормой. Запланируйте себе жизненные события до 120 лет в профессиональной, личной, эмоциональной сферах. Эти события должны быть положительными, разнообразными, их должно быть много. Внушите себе, что это возможно и не верьте скептикам.
– Следите за модой. Иногда возраст женщины предательски выдает устаревшая форма стрижки или фасон платья, которое перестал подходить к фигуре. При современном многообразии фэшн-индустрии можно выглядеть современно, молодо и элегантно одновременно.
Сохраняйте чувство юмора. Ничто так не выдает возраст, как постоянное брюзжание. Оставляйте себе только хорошие воспоминания. Все обиды, недоразумения, неудачи пусть останутся в прошлом. Мало ли что не получилось в 18 лет. А сейчас получится! Тогда вас не поняли, а сейчас поймут. Опирайтесь на положительный опыт, к отрицательному отнеситесь философски.
Сначала появился крем от целлюлита, и только потом сам целлюлит». То есть, до определенной поры на такую особенность женского организма просто не обращали внимания.
Так же обстоит дело и с биологическими часами. Зачем вам нужно уменьшить свой биологический возраст? Так у вас столько планов, столько целей! Чтобы успеть их реализовать, вам надо быть молодым и энергичным как можно дольше. Ответив на вопрос: «Зачем» вы почувствуете, как шестеренки и винтики ваших биологических часов закрутятся в обратную сторону.
известный геронтолог, В.М. Дильман, считал, что возможности организма нельзя рассматривать как неизменный фонд, недвижимый капитал, полученный по наследству. Они тренируемы, умножаемы, контролируемы в ходе жизни, и это зависит от образа жизни человека и всей системы его жизненного уклада. Он считал, что кроме биологической составляющей организма, большую роль в коррекции биологического возраста играют наши эмоции.