Книга или автор
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Премиум
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
3,9
42 читателя оценили
165 печ. страниц
2018 год
16+
Оцените книгу

О книге

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?

Пора меняться! Построить другое тело легко!

Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней впридачу).

Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры – главное делать это правильно.

Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь – и ненавистный жир уйдет навсегда!

Читайте онлайн полную версию книги «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача» автора Семена Лавриненко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2019

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001162148

Дата поступления: 03 января 2019

Объем: 297.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. В. Гюго
    27 апреля 2020
  2. Главное, помнить «правило трех»: 1. Не пропускать три тренировки подряд. 2. Не переедать три дня подряд. 3. Не есть фастфуд три дня подряд.
    27 апреля 2020
  3. Опасность в том, что для получения приятных вкусовых ощущений человеку требуются с каждым разом более сильные стимулы. Если этих стимулов становится все больше, то дофаминовая система, отвечающая, если можно так сказать, за получение удовольствия, истощается. Опасность истощения кроется еще и в том, что уровень дофамина влияет не только на получение удовольствия, но и на осанку, и на мышечный тонус.
    27 апреля 2020
Подборки с этой книгой

Книги, похожие на «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача»

Все

По жанру, теме или стилю автора