Цитаты из книг автора «Анастасия Пономаренко»

для профилактики стресса мы выбираем:

Могут быть сложные отношения с мужем: никто разводиться не собирается, но атмосфера в доме тяжелая.

Если вы хотите правильно рассчитать собственную энергетическую потребность организма в калориях, то есть хорошая формула Харриса-Бенедикта: Женщины (ккал) = 655 + (9,5 × масса тела в кг) + (1,8 × рост в см) – (4,7 × возрастает)

Наш мозг так устроен, что ему необходимы определенные ритуалы, это создает ощущение безопасности.

дит на первый план. Дорогие родители, кто не в курсе: в настоящее время успешность есть 20 % профессионализма и 80 % коммуникации. А что такое коммуникация? Это именно умение общаться.

: «Ты все можешь. Если не получилось таким способом – получится по-другому. Пытайся, действуй. Ищи пути решения».