Цитаты из книги «Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений»

Моя психика не была готова узнать, что я могу кому-то не нравиться, что меня могут не выбирать и не любить, поэтому пришлось придумать свою реальность, которая устраивала больше. Надела розовые очки и сквозь них смотрела на мир. Хотела быть с этим человеком, поэтому в любых его действиях видела желание быть со мной. Все те же проекции

Где нет ответственности – там есть позиция жертвы, а значит, в таком состоянии нет возможности влиять на ситуацию. Буду я с этим человеком или нет, зависит только от него, сама ничего не решаю, просто плыву по течению. Если быть точной – то не столько не решаю, сколько не хочу и не могу решать самостоятельно.

Настолько сильно не хотелось разрушать свои иллюзии и представления о его любви, легче было выдавать желаемое за реальное.

Но я избегала открытости. Чувствовала, что если поговорим честно, то придем к точке, которую нужно будет принять, а мне не подходит такая реальность, не хочу даже думать о конце истории любви, тем более – с ним смиряться. Лучше еще подождать и жить в неведении до тех пор, пока все не станет, как хочется. Это парализующий страх потерять надежду, потому что развидеть уже не получится.

Осознанно, сама, с самого начала отношений избегала постановку точки, не хотела прояснять ситуацию, не хотела спрашивать: «Как ты ко мне относишься? Что между нами? Рассматриваешь ли ты это как долгосрочные отношения? Как ты видишь наши отношения?»

Молчаливо и преданно несколько лет день за днем ждала, что однажды выберет меня, поймет, насколько я хорошая.

Нам нравится думать, что мы можем управлять другими людьми. По факту – мы редко можем управлять даже собой и своими чувствами.

Существует интересный психологический феномен – проекции, когда человек по себе судит других людях и делает выводы, исходя из своего восприятия реальности. Такой психологический защитный механизм, в результате которого человек ошибочно рассматривает то, что происходит внутри, как происходящее извне. Проекции проявляются в приписывании другим людям собственных нежелательных черт, чувств, желаний и намерений. Это помогает не распознавать эти черты, чувства и желания в самом себе, но в результате происходит искажение реальности – человек неадекватно оценивает собственное поведение и не воспринимает действительность, а видит то, что хочет.

У него хорошая работа, значит, у него есть деньги и он будет меня обеспечивать. Сказал, что у моих детей будут красивые глаза, значит, хочет от меня детей. Он приходит ко мне в гости, значит, любит меня и хочет быть со мной. Токсичные причинно-следственные связи, который отправляют твою жизнь, даря надежду, что все изменится.

Мечтала, что если бы не было любви с его стороны, то не было бы больше встреч. А если пришел, значит, любит. Как мало нужно человеку в эмоциональной зависимости – просто хоть один маленький факт, который можно исковеркать как пожелается.