Цитаты из книг автора «Амир Вафин»

хвалить себя за успехи? Вспоминаем главу про гормоны счастья. Выберите любое действие, которое вызывает прилив определенных гормонов.

Пример: вы просыпаетесь рано утром в 05:00 и сразу выходите на пробежку

лучше всего выполнять привычки? Однозначно, лучшее время для привычек – утро. Я рекомендую выполнять 50–70 % именно в это время.

Вывод: не ругайте себя в самом начале, учитесь на собственном опыте. Делайте выводы, как поступить в следующий раз, чтобы точно достигнуть цели. НО! ПОСЛЕ ПЯТИ ПОВТОРЕНИЙ ДОРОГИ НАЗАД УЖЕ НЕТ.

Большинство срывов дисциплины происходят в моменты слабости. Представьте, что вы начали рано вставать и делаете это уже пять дней подряд. В выходные к вам приходили гости, и вы просидели с ними допоздна, а утром надо рано вставать. Просыпаясь, вы подумали, что ничего страшного, сегодня выходной и завалились спать дальше.

Приведу пример. Вы поставили себе цель вставать рано, допустим, в 06:00 утра. Но, проснувшись в нужное время, вы решили полежать еще «чуть-чуть» и уснули. Данное решение вы приняли из-за слабоволия.

Поблажка убийственна, как рицин, попавший в кровь. Симптомы появляются не сразу, но трещина в фундаменте дисциплины уже существует, и со временем ваш небоскреб падет. Строить его снова тяжелее в два-три раза, а вероятность срыва выше.

Если хотите знакомиться с людьми на несколько уровней выше себя, ходите в места, которые такие люди посещают. Парикмахерские, рестораны и другие. • Знакомьтесь просто ради удовольствия и интересного опыта. Не ставьте цель продать, закрыть на аудит или еще что-то. Это будет отвлекать вас и создавать ощущение неискренности, которое отразиться на вашей мимике, речи, жестикуляции. • В общении важна тотальная искренность. Не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть. Если вы будете рассказывать о себе честно, есть вероятность, что человек либо даст совет, либо сам захочет вам чем-то помочь. • Когда вы окажетесь перед человеком, который зарабатывает в сто раз больше вас, ему будет все равно, какой вы крутой предприниматель и сколько зарабатываете. Но ему станет интересно, какой вы человек.

Я решил пойти в парикмахерскую и посидеть там, почитать пока книгу. Спустя некоторое время взрослый мужчина привел своего внука или сына на стрижку. Он рассказывал по телефону, что его друг очень старался, открыл карамельный музей, и его надо поддержать. А сам он улетал на какую-то конференцию в ближайшие дни.

Маск, может, и «книжный червь», но это не значит, что он не любит вечеринки.