Еще говорят: «Каждая выкуренная сигарета отнимает пять минут жизни». Подобное заявление верно, но только если вы заболеете какой-нибудь ужасной болезнью. Если вы бросите курить сейчас, ваше здоровье восстановится почти на 99 %, как будто вы никогда не курили, а большая часть вредных последствий курения исчезнет в первые же несколько дней или недель.

Цитаты из книги «Легкий способ бросить курить в кратком изложении»