Цитаты из книг автора «Алина Адлер»

своих стихов или опубликовать их хотя бы в соцсетях, прилетает отмашка: «Да ну, ВСЕ НЕПРАВИЛЬНО МЕНЯ ПОЙМУТ»... «Всеми» оказались Пашка, Витя и Антон — три двенадцатилетних одноклассника, которые высмеяли Сережино поздравление девочек с Восьмым марта, а потом еще два года дразнили «Пушкиным недоделанным». До сегодняшнего дня Сергей позволяет старым насмешкам пачкать свой талант — исключительно у себя в голове. Прошло двадцать три года…

«Все остальные» — что с вами не так-то? — Да нет там никого. Пусто. Темно. Поэтому и фразу закончить не можешь, — подсказывает мой внутренний психолог. Мы сами себе придумываем «ВСЕХ», наделяем силой влияния на нас и пугаем себя ими же. Конечно, с вами могли произойти реальные истории, когда кто-то прошелся грязными подошвами по вашей самооценке, воткнул раскаленный гвоздь в доверенную тайну, поржал над интимным.

Нет ничего плохого в том, чтобы учитывать присутствие, интересы и потребности других людей. Но плохо вам от того, что вы принимаете не свои решения из страха разочаровать даже не другого человека, а его проекцию. И если с близкими или знакомыми еще можно что-то обговаривать и прояснять, то всем остальным, посторонним… Я уже сорок минут кручу концовку этой фразы, но Delete торопливо слизывает букву за буквой, не давая стукнуть по клавише с точкой.

Соня поэкспериментировала с вопросами: «Мам-пап, я знаю, что вы всегда рады моей помощи на даче, а мне несложно вам оказывать ее. Но сегодня я хочу провести свой выходной на море. Хочу, но готова отказать себе в своем желании, потому что переживаю, что вы посчитаете меня плохой дочерью, если я не поеду помогать вам. Думаете ли вы обо мне так?» «Мама, папа, мы можем договориться? Когда вам понадобится помощь на даче, вы скажете мне об этом заранее, чтобы я могла спланировать свой отдых?» «Хватает ли вам от меня поддержки и помощи?»

«Что ЛЮДИ подумают». «Что ВСЕ скажут». «Как ВСЕ отреагируют». «ВСЕ меня не поймут». «Как ВСЕ отнесутся к моим словам (изменениям, желаниям, потребностям)».

— Ага, попробую. Я бы сказала маме: «Я злюсь, когда ты пытаешься навязать мне свой образ жизни и опыт. Потому что чувствую, что ты хочешь лишить меня выбора. Я очень тебя люблю и боюсь ранить своей злостью, не сдержаться, перейти в прямую агрессию. Поэтому ухожу от контакта, не приезжаю, не беру трубку. Я берегу тебя от себя».

— Жадная? Серьезно? А как бы вы реагировали на то, что у вас насильно отрывают руку, нос или ухо? Психоаналитики говорят, что именно так себя чувствует маленький ребенок, у

Двухлетняя Дина, играя в песочнице, не хочет делиться игрушками с малышом.

Ты страдаешь, тебе больно, обидно и страшно, ты растеряна, и твоя жизнь отравлена. Ты не заслуживаешь этого! И с тобой так обращаться нельзя! Но ты не одна.

незавершенным. В незавершенности есть потеря, часто не одна. Потерю важно прожить. Сожалеть бывает выгодно. Подумайте, зачем вам это может быть нужно. Невозможно вернуть себя прошлого, но возможно создать себя нового. Избавляться от сожаления вы можете, совершая конкретные действия в настоящем. В придуманном вами прошлом нет никаких гарантий. Сожалеть или действовать — выбор за вами.