Цитаты из книг автора «Алина Адлер»

ОНИ ПОДУМАЮТ, ЧТО Я ПЛОХАЯ. ОНИ РЕШАТ, ЧТО Я СОШЛА С УМА. ОНИ ПЕРЕСТАНУТ СО МНОЙ ОБЩАТЬСЯ. ОН (ОНА) БРОСИТ МЕНЯ. Я слышу эти фразы от каждого клиента, который пытается справиться со злостью, заворачивая ее в слои рацио и заталкивая в мешочки с вышеперечисленными опасениями.

ваша внутренняя потребность загибает пальцы, решая за другого человека: «Он должен мне дать помощь, внимание, понимание, заботу, поддержку, участие».

— Федор, а что вам это дает — привычка ругать себя? Из раза в раз вы воспроизводите с собой это действие так, словно это приносит вам какую-то пользу.

Чего сейчас больше — энергии на новые отношения или грусти о прошлых? Я не призываю вас к затворничеству, но прислушивайтесь к своим желаниям и не требуйте от себя большего, чем вам по силам сейчас.

находящие оправдания. Да, иногда родители не справляются.

И напоследок: ПОЖАЛУЙСТА, ДАЙТЕ ПОЧИТАТЬ ЭТУ ГЛАВУ СВОЕМУ ПАРТНЕРУ! Резюме главы Даже любимого человека может стать много. Так же, как для природных явлений, для отношений характерна цикличность. Пять этапов сближения и отдаления. Любовь — это система отношений. «Слияние» — самый опасный этап. Как сохранить и отношения, и свои границы.

ЛЮБОВЬ — ЭТО СИСТЕМА ОТНОШЕНИЙ. Путь от «О, господи! Я схожу от тебя с ума! Я жить без тебя не могу!» до «Ты мой родной человек и, пока я жив, ты можешь на меня рассчитывать» у каждой сложившейся пары индивидуальный. Но общность в прохождении этого пути — постоянная работа над отношениями.

Для меня важно, чтобы в этом месте Гриша и Жанна услышали друг друга. Это та опора, которую я смогу им подставить, если они начнут друг друга обесценивать.

Отношения — процесс для двоих. В отношениях всегда есть риск — в новых, в стабильных, в длительных, в родственных. Вы не можете НЕ УМЕТЬ строить отношения абсолютно со всеми без исключения.

Алле приходилось догадываться... Другого шанса «прицелиться и попасть», чтобы внести коррективы в свое поведение, Виктор ей не оставил. Перекладывать ответственность за свой дискомфорт в отношениях на партнера, конечно, проще. И уходить проще — в свою квартиру, к маме, к другой женщине. Но эта история уже точно не про отношения между двумя людьми.