Цитаты из книг автора «Алексей Прибытков»

Следующая важная идея: обсессия всегда обманывает, несет ошибочную информацию. Если мой мозг дал сбой и породил навязчивую мысль, она не может точно отражать реальность, не может быть ни правильной, ни полезной.

Правильную оценку обсессии можно выразить словами: «То, что появляется в моем сознании и воспринимается мной как мысль или побуждение, на самом деле вовсе не мысль (и не побуждение) в привычном понимании слова. Это ошибочный импульс моей нервной системы, который я осознаю как мысль, но мое восприятие меня обманывает».

Теперь одна из ключевых установок при работе с ОКР: любая обсессия – сбой работы нервной системы, ошибка в работе мозга, симптом моего ОКР.

Научные исследования говорят о том, что такие различия зашифрованы в генетическом коде и определяющую роль в развитии ОКР играет наследственность.

Данный феномен называется «обсессия», и у него есть специфические признаки: стереотипная повторяемость, сопутствующая тревога, невозможность устранения путем логического анализа, провоцирование «защитных» действий.

Поэтому давайте учиться плавать (работать с ОКР).

без долгой и кропотливой работы результата не будет.

обращением к здравому смыслу обсессии не устранить.

суть контрастных обсессий в их противоречии взглядам человека, его моральному облику.

Так мы тренируем функционирование «правильных» нейронных сетей вместо аномальных.