Цитаты из книг автора «Алексей Прибытков»

При хординге теряется деление на «нужное», «возможно нужное» и «явно ненужное», человек не может расстаться практически с любой вещью, включая предметы, совершенно непригодные для использования. Ветхая одежда, сломанная деталь устаревшего прибора, десятилетняя газета представляются ценностью, а расставание с ними воспринимается как тяжелая потеря. В основе таких переживаний лежат опасения, что вещи будут утрачены, недоступны, вероятность же их отсутствия оценивается как нечто крайне тревожное, мучительное. Бывает и страх «утратить воспоминания», когда предмет оценивается как символ жизненного периода, а расставание с вещью – как потеря части жизни.

Особое отношение к вещам, болезненное преувеличение их необходимости или ценности и есть проявление обсессий.

Например, перед выходом из дома у вас появляются обсессии, которые твердят вам, что плита не выключена или дверь не закрыта. Собираясь выйти из дома, напомните себе: «Скоро у меня появится обсессия. Я знаю, что это сбой в работе моей психики и она мне лжет». При появлении навязчивой мысли не пытайтесь «убегать» от нее – напротив, пользуйтесь появлением обсессии как шансом потренироваться в правильном восприятии симптомов ОКР.

вы практически наверняка заметили любопытный факт: свои навязчивости кажутся логичными и понятными, чужие – странными и даже нелепыми. Например, человек, который сомневается, закрыта ли дверь, и неоднократно ее проверяет, скажет: «Я переживаю за квартиру, и это имеет основания – ее могут обокрасть, но как-то странно бояться микробов или опасаться ударить кого-то ножом».